運動への第一歩

今日は三好さんさんSCでのエアロのレッスンでした。

火曜日に行っているトヨタスポーツセンターのレッスンがラグビーワールドカップの為、来週〜来月中旬までお休みになるにあたりエアロのレッスンが受けられるように。と三好さんさんSCにお願いして単発でレッスンが受けられるように受け入れして頂きました。

参加された方、三好さんさんの方とのお話から

「運動が苦手だった」

「最初の一歩が勇気いるけど、一歩踏み出したら、運動すると身体の調子が良いし、気持ち良く過ごせるし、ご飯が美味しく食べられるから運動って楽しいですね✨」

とのお話がありました✨

今日参加された方、三好さんさんの方は一歩踏み出して前向きになられており、お友達を誘ってみるけど、中には「気持ちはあるけど、なかなか運動への一歩が踏み出せない方が多いのよねー」

とのお話があり、運動サポート事業をしている私としてはスポーツ施設でのレッスンだけではなく、運動への一歩を踏み出しやすくする取り組みを協力して頂ける方々を探しながら進めて行く必要があるなーと感じました✨

(今までも産後のクラスなどやっていましたが、環境の変化でなかなか継続が難しい)

お客さん「歩きに行こうーだけだとなかなか難しいけど、ランチに行こうー🎵はすんなり行こうってなるのよねー」

私 「なるほどーでしたら歩きに行ってからご褒美にランチ行こう🎵って提案してみてはいかがでしょう？」

お客さん 「そうですねー歩きに行ってからのご褒美ランチでまずは誘って、エアロにも一緒に行けるようにしたいですね😊✨」

運動への第一歩に繋がる取り組み

働く子育て世代が気軽に運動への第一歩を踏み出して、前向きイキイキに過ごし、チャレンジする人を増やす取り組み

その１つとして

名古屋トヨペットさんが行なっているまちイチ活動にて9/8(日曜日)に肩こり、腰痛が気になる方の為の体験会を行います。

場所 愛知県名古屋市 ウィンクあいち

時間 9時30分〜17時30分

気になる痛みがあるとなかなか運動への第一歩が踏み出せないもの。

人それぞれ痛みになっている原因が違います。

姿勢、身体の動きなどをチェックし、

アドバイスをさせて頂きます。

希望者には5分¥500にてプチ改善体験も出来ます✨

まずは気軽にお越しください✨