9/15(日曜日)はガチラン !

ランニングファシリテーター ちゃめぐこと谷口 恵 です。

これからは↑のフレーズで書いていきます

ランニングファシリテーター ちゃめぐ こと 谷口 恵 で 広めていきたいと思います。

ガチランは 月一回開催しています。

今月は9/15(日曜日)9時〜11時

スカイホール豊田、白浜公園 にて開催します✨

今月のガチランのポイントは

走る前の身体作り✨

した後の

インターバルトレーニング で

走る為の身体作り&ランニングトレーニングです☝️

小川朋子さんが走る為の身体作りを担当

楽に走る為には身体がしっかり使えていないと走れない。

身体スペシャリストの小川朋子さんのコンディショニングはやると楽な感覚が出て変化に感動しますよ✨

私(ちゃめぐこと谷口 恵)が

インターバルトレーニング担当 します。

インターバルトレーニングと聴くとハードのイメージが強いかと思いますが、

ただやるだけではなく

時には私が一緒に走りフォームチェック、アドバイス、それぞれの方のチャレンジをサポートしますので、インターバルトレーニングのイメージがガラッと変わるかも⁉️

詳細は↓をご覧下さい

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小川朋子さんも書いて下さっています

↓です

RADIO LOVEAT 78.6📻ラジオ収録に行ってきました☺
2カ月に1度のラジオ収録 大好きなパーソナリティの松田恵子さんとの楽しいおしゃべりは毎回あっという間です!   今回は豊田マラソンのエントリーがスタートしたということで、恵子さんからリクエス

重ねて ご覧下さい。

参加希望の方はFacebookをされている方は参加予定ボタンにクリック、またはホームページのお問い合わせにてお知らせ下さいませ✨

皆さまのご参加お待ちしております✨

さあ!あなたも

小川&谷口と一緒にガチランしませんか?

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