今のこの時だからこそできること✨

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色々と立て込んでおり、こちらのブログ

久しぶりの投稿になってしまいました💦

ランニングファシリテーターのちゃめぐこと

谷口恵 です✨

新型コロナ騒動で

明日から小中高が休校

東京ディズニーランド、シーなどの

施設が臨時休館

私が活動する施設でも

一部、休館が決まり

一部の教室が中止になる事態となっております💦

外出が制限される中で

私たちができることは

何か?

私が掲げる健康サポートのコンセプトは

健康の自立です✨

身体の声を自分で聴いて

身体を自分で感じ取り

自分で身体をメンテナンス、ケアし、

健康の自立に繋げ

心と身体の健康を目指すサポートです✨

私は

パーソナルトレーナーを

名乗っておりましたが

最近、受けてくださる方から

「恵さんのは 整体とも違うし、パーソナルのような筋肉をムキムキにするのとも違う。」

「運動にハードルを感じている人がこれなら私もできる!これなら健康に向かっていける!だからパーソナルトレーナーよりもセルフボディケアアドバイザーの方がしっくりくる!」

と 言って頂き

パーソナルトレーナー

改め

セルフボディケアアドバイザー

にて 健康サポート致します✨

先日、サポートさせて頂いた方

首の緊張、肩凝りを言われていらして

首、肩ケア、セルフボディケア提案した後

足もチェックしていきました✨

最初の足の状態が

↓こちら

右足のケアをして

↓こちら

肌の色が黄色かがり明るくなり

脚がシュッと締まってきました✨

そして

左足のケアもして

↓こちら

脚が全体的にシュッと締まってきました✨

「脚が軽くなり、動きやすくなった!」

と 感動されていました✨

自分で普段からできる対処、ケア

身につけることで

新型コロナ騒動にも

負けない身体作り‼️

そして

今、考えているのが

zoomを使った

オンラインでの健康、ランニングサポートです✨

新型コロナ騒動で

大変な今だからこそ

オンラインでの健康、ランニングサポート

まず、スタートしてみたいと思います!

健康の為に

やってみたいけど

なかなか一歩が出ない

という方

子連れでも、家でも 健康と向き合って

身体を動かして

前向きな気持ちで

新型コロナに負けない身体で

向き合っていきませんか?

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